RückenFit

Ganzkörpertraining mit gezielten gesundheitsfördernden Rücken- und Haltungsübungen. Durch Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen – unterstützt durch unseren Atem – stärken wir den ganzen Körper, erhalten die Beweglichkeit, fördern unser Bewegungsbewusstsein und unser Rücken wird fit für den Alltag. Entspannungsübungen tragen zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei.

Der Unterricht wird abwechslungsreich mit und ohne Musik gestaltet. Verschiedene Hilfsmittel werden im Unterricht eingesetzt: grosser Gymnastikball, Theraband, Balance Pad, Stuhl, Sitzkissen, Beboball, Noppenball, Overball, Hanteln, FlowTonic-Pads…

Kursleitung
Beatrice Binggeli Berner, dipl. Bewegungspädagogin BGB

Anmeldung unter 079 747 77 83 oder Kontakt

Kurszeiten
siehe Stundenplan

BewegungsAtelier Balance - Beatrice Binggeli Berner - Müntschemiergasse 2 - 3232 Ins - 079 747 77 83 - info@bewegungsatelierbalance.ch